Welcher Kommunikationsstil passt zu dir?

Finde heraus, wie sehr du bereits in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) bist, und wo du vielleicht noch etwas mehr Ruhe und Mitgefühl einladen kannst.

Antwortskala:
1 = trifft voll zu
2 = trifft eher zu
3 = trifft eher nicht zu
4 = trifft gar nicht zu

Vorname *

Nachname

Email *

1. Ich denke mir oft „Das war falsch“ oder „So sollte man das nicht machen“. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

2. Ich bewerte andere schnell – z. B. als „unordentlich“, „egoistisch“ oder „übertrieben“. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

3. Ich merke, dass ich Menschen in „richtig“ und „falsch“ einteile. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

4. Ich sage Dinge wie: „Wenn du das machst, dann bekommst du…“ oder „Sonst passiert…“ *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

5. Ich nutze Lob („Super! Toll! Spitze!“), um Verhalten zu beeinflussen. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

6. Wenn jemand nicht macht, was ich möchte, entziehe ich Aufmerksamkeit, Zuwendung oder Anerkennung. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

7. Ich gebe schnell ungefragt Tipps, wenn jemand mir etwas erzählt. *

Trift voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

8. Ich habe das Gefühl, Lösungen parat haben zu müssen. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

9. Ich finde es schwer, einfach zuzuhören, ohne sofort auf etwas zu reagieren. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

10. Ich sage selten, wie ich mich wirklich fühle. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

11. Ich tue mir schwer zu erkennen, warum mich etwas stört (welches Bedürfnis dahinter steckt). *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

12. Ich sage eher „Man sollte…“, statt „Ich brauche…“. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

13. Wenn es Konflikte gibt, suche ich einen Schuldigen. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

14. Mir fällt es schwer, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

15. Ich vermeide unangenehme Gespräche, um nicht in Konflikte zu geraten. *

Trifft voll zu

Trifft eher zu

Trifft eher nicht zu

Trifft gar nicht zu

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